Proverbi Umbri raccolti da Oreste Grifoni
23 – VITA – SALUTE – PRINCIPI IGIENICI E DIETETICI (pagg. 81-84)
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Nota: Tra parentesi acute < > è riportato il numero della pagina.
| 1. | – La vita è un lampu; – è – La vita è un sugnu. | |
| 2. | – La pelle preme a tutti. | |
| 3. | – La salute de la giovinetta, piede callu e manu fresca. | |
| 4. | – Chi ha salute e sanità è riccu e no’ lo sa. | |
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| 5. | – La salute ‘nse crompa ‘n piazza. | |
| 6. | – La poca fatica è la salute dell’omu. | |
| 7. | – Chi non conserva la salute piagne in vecchiaia. | |
| 8. | – La salute è vona anche tre giorni dopo mortu. | |
| 9. | – Testa e piedi finché c’è vita, cervellu e occhi fino alla morte. | |
| 10. | – Piscia chiaru e magna forte e non timisci un cavulu la morte. | |
| 11. | – È meju un asinu viu ch’un dottore mortu. | |
| Lat. | – Melior est canis vivus leone mortuo. | |
| 12. | – È meju sudà’ che tremà’. | |
| Franc. | – Il vaut mieux suer que trembler. | |
| 13. | – Fatte ammazzà’ da chi te sa ammazzà’. Affidati ad un medico o ad un chirurgo di vaglia. | |
| 14. | – Co’ lu callu se nasce, co’ lu friddu se more. | |
| 15. | – Lu bonu magnà’ smôe le ganasce e fa ‘ngrassà’. | |
| Franc. | – Nourriture passe_ nature. | |
| 16. | – Omu drittu magna pocu, omu-c… magna gnente. | |
| 17. | – L’amaru tienlu caru. | |
| Lat. | – Amarum.sanum. | |
| 18. | – Quillu che se magna con gustu ‘n faa mai male. | |
| 19. | – Non fa male quello che entra pe’ la bocca, ma quello che scappa. | |
| 20. | – Lo magnà’ pocu fa male all’omu, lo magnà troppu fa male al corpu. | |
| 21. | – Co’ pocu se campa, co’ gniente se more. | |
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| 22. | – Pocu cibu e niente affannu sanità al corpu dànno. | |
| 23. | – Chi magna l’aju e la cipolla forte, non ha pôra un cornu de la morte. | |
| 24. | – Chi a lettu co’ la sete se ne và, la matina s’arrizza in sanità. | |
| 25. | – Poca carne e pocu risu. | |
| 26. | – Pesce cottu e carne crûa (cruda). | |
| 27. | – Magna pocu, magna bene e magna spissu. | |
| 28. | – La ‘nsalata pocu acitu e bene ojata. | |
| 29. | – Carne de porcu né poca, né troppa. | |
| 30. | – Chi se scallò campò, chi magnò muri. [crepò] | |
| 31. | – Piede callu e testa fredda. | |
| 32. | – Gnente fa bene pe’ l’occhi e male pe’ li denti. | |
| Tosc. | – Nulla fa bene agli occhi. | |
| 33. | – Lo durmì fa ‘ngrassà’. | |
| Franc. | – Qui dort dîne. | |
| 34. | – Do’ non entra lu sole, entra lu medicu. | |
| Sic. | – Casa ‘senza suli, visitata da medicu e confessuri. | |
| 35. | – Pijate aria e sole e n’avrete mai malore. | |
| 36. | – È meju consumà le scarpe che le lenzola. | |
| 37. | – Lu lettu è come ‘na rosa, chi nun dorme s’ariposa. | |
| 38. | – Scarpe lunghe ,e cappellu strittu. | |
| 39. | – Chi vò vive sanu e lestu magni pocu e ceni prestu. | |
| Franc. | – Qui veut vivre sain, dine peu et soupe encore moins. | |
| 40. | – Pranza prestu e cena a bon’ora. | |
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| 41. | – Chi vuol vedere il medicu da la finestra beva del vino dopo la minestra. (Città di Castello) | |
| 42. | – ‘Nte mette’ in camminu se la bocca ‘nte puzza de vinu. | |
| 43. | – Aprile ‘nte scuprì, maggiu vacce adagiu, giugnu ‘n c’entigni (?) ‘l grugnu. | |
| 44. | – Un bon focu, un bon fiascu de vinu e tiri tramontana. |
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